Recette du houmous pour un enfant à partir de 18 mois :
Un apéro pour que bébé évite de voler les cacahuètes ou en entrée comme vous souhaitez !
Ingrédients:
° 240 g de pois chiches en boite
° 1 citron
° 1 cuillère à soupe de purée de sésame
Recettes :
Égoutter et rincer les pois chiches (car dans le jus de conservation il y a beaucoup de sel, un ingrédient à éviter fortement pour bébé).
Mélanger à l’aide d’un mixeur tous les ingrédients (ne pas saler ni poivrer).
Selon la tolérance de votre enfant, adapter la texture en ajouter plus ou moins d’eau.
Si vous souhaitez, vous pouvez par la suite adapter la fin du houmous à votre goût de parents en ajoutant du sel, du poivre ou bien de l’ail.
Servez à bébé dans une assiette du houmous et un quignon de pain.
Bonne dégustation !! 😀
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