L’alimentation pendant la grossesse

Ce que l’on ne doit pas consommer : 

  • de la viande et œuf (mayonnaise) crus ou pas assez cuits
  • de la charcuterie
  • des produits de la mer (à limiter fortement)
  • des fromages au lait cru, à pâte molle, en croûte fleurie et fondus à tartiner
  • des produits à base de soja (maximum un produit par jour)
  • des crudités non lavées ou peu lavées
  • de l’alcool 

Si un membre proche de la mère ou du père souffre de n’importe quelle allergie : ne pas consommer d’arachide 

Il faut donc manger comme d’habitude mais penser à bien cuire les produits d’origine animale, bien laver les légumes crus, limiter les produits de la mer et à base de soja et boire des boissons non alcoolisées !